女性亂喝花草茶當心傷身又毀膚

　　也許是女人如花的緣故，喝花草茶噎成為很多女性養成的生活習慣，她們認為這樣既自然健康，又可美容養顏，一舉多得。然而很多女性因為飲用花草茶，不僅沒有更健康更美麗，反而出現面色不佳、經血不正常等狀況。對此，南方醫科大學中西醫結合醫院中醫外科鄧燕副教授提醒各位女性，女性喝花草茶需要根據自身體質來選擇，不宜隨便亂喝，處於經期及孕期的女性尤其要注意。

　　喝茶不加選擇會傷身

　　很多女性將自己平時飲用的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等統稱為花茶，其實這是不準確的。鄧燕副教授介紹，用含有揮髮油(即有香味)的花搭配其他茶葉，比如普洱、綠茶等使茶葉染上花的香味而製成的茶才稱為花茶，也叫做窨茶。只用乾花製成的茶嚴格來說應該叫做花草茶。

　　中醫認為，女性屬陰，陰者寒也，而幾種在女性中非常流行的花草茶，比如茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶等本身的屬性都偏涼，女性不適宜多喝，體質虛弱的女性就更要格外注意少喝，否則會出現面色暗黃、氣虛乏力、腹瀉便秘等不適狀況。很多人很好奇，腹瀉和便秘怎麼會是由同一種原因導致的呢？鄧燕副教授解釋說，喝花草茶過多導致的便秘不是因為腸道堵塞，反而是因為傷了脾胃，從而使腸道運動減緩，進而造成排便不順利。

　　另外一種女性經常飲用的玫瑰花茶因為其藥性偏溫，因此不適宜體質較熱的人經常飲用，否則會導致上火、咽喉痛等不適。同時，經血量大的女性在經期也不適合喝玫瑰花茶，不然會造成經血不止的狀況。無論是性涼還是性溫的花草茶都不適合孕婦飲用，否則嚴重的甚至能導致流產。

　　根據需要和體質選擇花草茶

　　茉莉花茶

　　特性：茉莉花葯味苦、甘、涼，藥性偏涼

　　宜忌：茉莉花茶特別適合春夏季飲用。但因為其性偏涼，體質虛寒、脾胃虛弱以及處於經期的女性不宜飲用。

　　菊花茶

　　特性：性偏涼

　　宜忌：女性在飲用菊花茶時也可適當加入些枸杞，功效更佳。但是，因其藥性也偏涼，體質虛弱、容易腹瀉以及處於經期的女性最好不要飲用。

　　金銀花茶

　　特性：性偏涼

　　宜忌：金銀花葯性也偏涼，因此有咽癢等身體不適的女性可選擇飲用。不適宜體質陰虛、脾胃不好的女性多喝，處於經期的女性也不適宜飲用。

　　玫瑰花茶

　　特性：性偏溫

　　宜忌：體弱者和處於經期的女性可以飲用，但是體質陰虛有熱和經血量很大的女性則不宜喝玫瑰花茶。

　　花草茶比花茶更適合飲用

　　與花草茶相比，花茶因為其含有茶葉，因此在飲用時還要考慮與乾花所搭配的茶葉的性質。常見的配茶有綠茶、紅茶、烏龍等，其中綠茶是使用最多的。綠茶也是偏涼性的茶葉，因此當它再和茉莉花等搭配時，更不適合體質弱、脾胃虛以及貧血和處於經期的女性飲用。同時要注意的是，對於睡眠不好經常失眠的女性，最好不要飲用花茶，花草茶倒是可以適當飲用。