老人們常說「人活一口氣」，但是大家不知道的是，其實這口「氣」來自於——脾胃！
胃者，平人之常氣也。但是，隨著大家的飲食越來越豐富，脾胃受傷的人也越來越多，如果你的「嘴巴」出現這6種跡象，最好檢查一下，可能已經中招了。
脾胃不好，嘴巴有六種表現
1
「唇四白」異常
脾胃開竅於口，其華在唇，嘴巴可以反應出脾胃的好壞。「唇四白」就是嘴唇的周圍白色的肌肉，嘴唇嘴外一圈，大約1毫寬。
唇四白不明顯的人，是脾胃的功能減退的徵兆；唇四白干黃的人，預示脾胃虛弱；如果唇四白髮黑、發紫，則是典型的脾虛濕盛的表現。
2
嘴角生瘡
生活中，很多人總是出現嘴巴起泡、生瘡等口腔出現問題，這多與脾虛濕氣淤阻或是胃火過旺有關。
3
唇舌肥厚
古書記載：「脾之合肉也，其榮唇也」，胃火過旺，脾受灼，就會出現唇腫問題。
舌頭肥大則是濕氣過重的症狀。
4
口乾唇燥
正常的嘴唇光滑、濕潤、唇色淡紅，如果嘴巴總是乾裂、脫皮，甚至出現裂口，則說明脾胃的消化功能異常。
5
流口水
《內經》中指出，「五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾。」
涎就是津液、口水，當脾臟功能不足時，不能布散津液，就會導致流口水，有的是在睡覺的時候。
6
口臭
脾胃出現異常，食物不能及時被消化吸收，就會長時間滯留於胃中，導致口臭。
脾胃受傷五臟都遭殃
中醫里有一句話，「養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命」，這是因為，一旦脾胃出了問題，很可能連累五臟。
1
心與脾
心與脾就像一對母子，心臟病要從脾胃治。
脾負責統籌人的氣血，供養心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發心臟疾病。
2
肝與脾
肝與脾胃互相影響。很多人都遇到過這樣的問題：吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。
這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝鬱氣滯有關，必須先養好肝才能解決上述症狀。
3
肺與脾
肺像個「宰相」，專門輔佐心臟這個「君主」。然而，肺氣的盛衰，取決於脾胃的強弱。
脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，使人更容易患感冒和其他呼吸系統疾病。
4
腎與脾
腎的精氣強弱與人的脾胃是否健康、能否提供充足的營養有關。
長期脾虛會導致腎虛，表現為心裡煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。
30歲養脾胃，60不受罪
1
脾胃有四怕
一怕生，二怕冷，三怕撐，四怕生氣。
生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。
此外，脾胃最怕撐，飢一頓，飽一頓對它傷害最大。
2
多動腳趾養脾胃
脾胃不好的人可多動腳趾，相當於按摩脾胃二經。上班時，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘；
或者在洗腳盆里放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭，都能起到很好的健脾胃效果。
3
脾胃喜歡細碎的食物
脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。國外有研究證明，如果每口食物都能做到反覆咀嚼，堅持一段時間，你的健康狀況就會明顯好於同齡人。
4
春夏秋冬各有養法
春天少吃酸，多吃點甜味食物，如山藥、香蕉、大棗等，以養脾臟之氣。夏天濕氣較重，多吃豆類健脾利濕，同時少淋雨、少貪涼。
從立秋開始多喝粥，粥最健脾。冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時最好早睡晚起、多曬太陽，讓身體溫暖，都是保護脾胃的好方法。
