大家好，我是李醫生，對於失眠問題，像入睡困難淺睡易醒這些，其實在我看來，原因並不在肝，而是在於脾胃不好，怎麼講呢？
是因為脾胃不好同樣也會引起失眠多夢，當然很多人認為失眠就是肝血不足導致心神失養引起的，但是大家有沒有考慮一個問題，肝血不足是怎麼形成的？是不是就和脾胃有關係，畢竟中醫講脾胃是氣血生化之源，所以當脾胃不好，那人體生化氣血能力不足，時間久了，也就造成了肝血不足，所以說啊，失眠的問題，別老是去找肝，脾胃不好同樣睡不著。那脾胃不好的情況都有哪些呢？
首先就是脾氣虛，中醫講脾主運化，能夠將水谷精微轉化為氣血津液，用於濡養心臟，但是若脾氣虛，心神長期得不到氣血的滋養，那麼這時候也就出現了難入睡，或是睡著但容易醒的情況，另外像這樣的人還會伴有沒有胃口，吃不下飯，或是吃完東西覺得胃脹，不消化，尤其是中老年人，並且呢平常也總是少氣懶言的，那這種呢就需要去補脾氣，可以去參考參苓白朮散。
其次就是脾胃不和，這種類型很好理解，一般多見於某一段時間因為吃多了，或是吃的過於油膩，然後由於脾胃功能失調消化不好，導致食物積滯，而引起睡不著的情況，並且呢這樣的人還伴有胃部脹滿不適，反酸、噯氣、胃疼等等，那這時候要想解決就需要消食導滯，可以去參考保和丸。
最後就是脾陰虛，這種情況通常是因為自身津液不足，導致虛火內生，熱擾心神而引起的，所以如果說你出現了難入睡，或是睡著後稍微一點風吹草動的就容易被驚醒，並且平常還伴有身體發熱、心裡煩躁，就感覺心裡有一團虛火在亂竄一樣，另外呢還見於形體消瘦、飢不欲食、口乾舌燥等等，那這種要想解決，可以去參考補益資生丸。
