當我們致力於發展現在醫療技術的同時，仍然有各種新型疾病不斷地湧現，所以醫術的進步永遠趕不上疾病的傷害，因為一種醫療手段的創新，一般都是出現在疾病之後，所以我們能做的就是儘可能的減少身體異常的出現，儘管現在我們身體的大部分疾病都能夠得到緩解，但是沒生一次病，我們的身體就會受傷一次，免疫系統就會減弱一分，而我們今天要說的這種疾病可以說是世界上除了懷孕之外最痛的一種，它就是痛風。
其實痛風也算是如今比較常見的一種身體疾病，而它的發病原因還是跟日常飲食有關，同時痛風還經常被看作是尿酸超標的前期預警，所以一旦出現痛風症狀，就表示要趕緊進行調控尿酸，否則很容易引起惡化，而痛風出現之前其實我們身體也會有所察覺，並且會給我們發出信號，好讓我們提前做好準備，但卻經常被很多人忽略。
第一種異樣：尿頻尿急
我們每天需要給身體補充大量的水分，這樣才能夠維持肺部的呼吸，血液的循環，肝臟的解毒等等，但是水分更重要的功能就是在體內進行循環，然後對身體代謝產生的垃圾廢物以及病毒等進行清潔，通過小便的方式將這些垃圾排出體外。正常情況下，我們每天的小便次數應該在8次以內，而且小便來得感覺也比較緩慢，因為腎臟對於體內水分有一定的平衡作用，但是如果一天小便次數超過了8次，而且每次小便來得都非常迅速，那就需要注意可能是痛風快要來了，因為尿酸升高導致腎臟異常，引起體內水分失去平衡。
第二種異樣：尿味刺鼻
正常情況下，小便的味道都比較淡，而且很難被我們的呼吸系統捕捉到，但如果尿酸超標，就會導致尿液中的成分變得更加豐富，不只是含有身體代謝廢物，可能還會有大量尿素等物質聚集，然後就會導致小便產生非常難聞的氣味，如果持續出現這種情況，那就需要抓緊時間進行痛風的預防，關鍵就是要及時調控尿酸。
如何降尿酸？
1、控制飲食
其實我們身體的很多疾病都跟吃難脫干係，而導致痛風的主要原因就是平時的飲食裡邊含有大量的高嘌呤食物，比如牛羊肉以及動物內臟等等，從而導致體內尿酸值升高，所以日常飲食在保證營養的前提下，要儘量以清淡為主，同時可以多吃像芹菜，的番茄這些食物，能夠促進體內水分循環，加速尿酸排除，還有蘿蔔等鹼性食物，能夠中和體內多餘的尿酸，有效的預防痛風。
2、堅持運動
運動是緩解身體一些症狀的良藥，而且還可以增強身體素質，痛風的主要作用部位就是身體各個關節，所以平時運動的時候可以側重關節部位，這樣能夠尿酸分解。
3、中醫食療
中藥食療在降尿酸防痛風上，不僅有獨特的優勢與效果，而且相對降酸藥物，沒有毒副作用，停藥之後也不會出現反彈。《千金方》有一個沿用至今的降尿酸防痛風古方，後適當加減：葛藤梔子複合液。
葛藤梔子複合液：分別取葛藤5g、菊苣10g、梔子10g、玉米須5g、桑葉5g、百合5g，全部食材用清水浸泡15分鐘，隨後倒入砂鍋中煎煮，三碗水煮至一碗當天熬煮當天喝，熬煮1小時即可起鍋取汁飲用，每天2~3次，連續喝到尿酸正常且持續穩定1周以上即可。
對於高尿酸患者及痛風人群，都可以去藥店抓取相關中醫食材，根據以上步驟熬煮服用。如覺得天天熬製麻煩，目前葛藤梔子複合液也有現成品。堅持飲用，不僅可以安全快速地降低尿酸濃度，促進尿酸排泄，而且還能綜合改善機體代謝機制，緩解疼痛，並達到保肝護腎，防治痛風的目的。
