在我們的生活里，吸菸有害健康這句話已經深深印入我們腦海里，幾乎沒有什麼比吸菸更普遍被大家認為是有害健康的行為了。也有許許多多的研究證明，吸菸與多種癌症、心血管疾病、呼吸系統疾病等有著理不斷的聯繫。尼古丁，在菸草植物中含量較高，一直被公眾視為與死亡和癌症息息相關。然而，科學研究不斷...

劉先生怎麼也沒想到自己的生命會在38歲時走到終點，和妻子長期異地的他，每到休假的時候總是格外的開心。平常只能視頻聊天的兩人，每次見面都黏在一起，兩人結婚已經10年了，生了兩個孩子但依然是恩愛的小兩口。小別勝新婚的兩人，吃了美食喝了點小酒，沒一會兒就乾柴烈火，可不同於以往，這次劉先...

都怪你，天天做這種早餐，害得我血管變硬，現在好了以後都要吃藥了！王大爺生氣地對老伴說。王大爺平常早餐時就喜歡吃點油條、手抓餅、麻團等油炸食品，他覺得這種食物有煙火氣。老伴知道他的喜好，每天都會一大早起來去買早餐，每天幾乎都不重樣。最近一段時間，王大爺經常感覺自己頭暈犯困，眼睛看東...

您是否曾經對自己的心率感到困惑或擔憂呢？如果沒有特別關心過這個問題，我們可能很難意識到自己心跳的頻率到底是快還是慢。然而，即使在健康狀態下，人們的心率也可能會有所波動。在日常生活中，如果不是因為體檢或者其他醫療檢查的原因，我們很可能不會主動去關注自己的心率。然而，當我們在做心電圖...

食品添加劑在我們的生活中並不少見，用於改善食品的口感、外觀、防止腐爛等。儘管中國對於食品添加劑有嚴格的使用範圍和使用量，但它依然對我們的健康有著潛在的威脅。食品添加劑與心血管疾病一項發表在《英國醫學雜誌》（BMJ）上的研究發現，食品添加劑的攝入與心血管疾病（CVD）的患病風險增加...

1.攔截心血管疾病：20歲開始就該關心自己的膽固醇動脈硬化在拉丁文里是男人最壞的敵人。心臟病、腦血管疾病是台灣十大死因的第二、三名，由於女性擁有女性荷爾蒙的保護，男性心血管疾病發病時間約比女性早10年。在心血管疾病里，膽固醇慢慢沈積在心臟或大腦的血管里，有一天沈積變成堵塞，就形成...

糖尿病的發病率正呈現出增長的趨勢。據最新的數據顯示，全球範圍內糖尿病患者的數量已經超過4.6億人，占全球成人人口的9.3%，不僅影響到患者本人的生活品質，還給社會醫療負擔帶來了巨大壓力。01正確認識糖尿病糖尿病是一種由於胰島素不足或身體無法有效利用胰島素而導致血糖升高的慢性病。當...

法國著名醫生卡薩尼斯曾說過：人與動脈同壽。意思就是，血管年輕人就年輕，血管衰老人就老了，血管破了人也跟著不復存在。可見血管在我們身體健康中的重要性。而隨著年齡的增長，血管也會逐漸走向衰老。壓力、情緒、不良習慣也會進一步影響血管健康，45歲後尤其需要關注。保護血管，我們常想到運動對...

有科學家用了3年的時間，對近7百名百歲老人跟蹤研究。發現他們不易生病，健康長壽的秘密是：擁有一個好的心態。深以為然，元代醫學羅天益也說過：心亂則百病生，心靜則萬病息。內心混亂，欲望開始叢生，就容易招致病魔。而內心平靜，和悅之氣升起，就可以百病不侵。一種豁達開朗的性格，一種不愛較真...

雞蛋不能多吃，否則會對心血管健康不利！對於吃雞蛋的恐懼，大多始於100多年前的一項兔子實驗。1913年，俄羅斯病理學家尼可拉·阿尼契科發現，餵食兔子巨量膽固醇，可造成兔子出現動脈周狀化式的損害。但後來，這個觀點被推翻了，一位叫安塞·基斯的研究者發現，不...

李大爺今年70歲，罹患冠心病多年，之前一直服用降壓藥配合阿斯匹靈控制病情，病情控制得很不錯。有一次，李大爺和好友聊天時，好友說三七粉對於預防腦梗有幫助，甚至可以替代阿斯匹靈。抱著試一試的心態，李大爺去藥店買了些三七粉。服用後發現整個人鬆快了不少，於是他就放心地把西藥都停了。連續吃...

從工廠退休的王大叔，今年68歲，平常喜歡玩撲克牌，每天送完孫子上學後，總要去和好友們玩會兒麻將。而且他平常喜歡吃紅燒肉，不愛吃蔬菜水果，偏愛重口味飲食，患高血壓已經有10多年了。王大叔覺得自己身體還好，平常降壓藥也不按時服用，還總是無肉不歡。一天和好友打牌時，卻突然覺得頭暈、四肢...

在中國，茶絕對是國民級的飲料。老一輩，年輕一輩都不缺少愛好喝茶的人，很多人都會把喝茶對身體好掛在嘴邊。那喝茶到底好在哪呢？讓我們看看近年的研究，了解茶的益處。小艾只能先說：愛喝茶的人真的是賺到了！一、喝茶，好處多多1、降低口腔癌風險在2020年7月，一項發表在《營養學進展》雜誌上...

導言：高血壓已經變成了常見且普遍的慢性疾病，不僅與年齡增長有關，還與人的長時間存在不健康的飲食習慣以及生活習慣有關。根據其中《全球高血壓流行趨勢綜合分析報告》的相關數據內容顯示在近30年以來，年齡30歲到79歲的成年人高血壓患者，從6.5億增加到了12.8億，而且在這些人群當中，...