劉阿姨退休後白天跳跳舞,晚上習慣性早睡。一般吃完晚飯看會兒電視,到了九點左右就睡覺了,然後一覺能睡到天亮。可是最近半年,劉阿姨發現自己睡眠好像出現了問題,總是凌晨三四點鐘就醒了,怎麼也睡不著了。偶爾這樣或許還行,但時間長了劉阿姨就擔心自己睡眠不足,害怕會影響身體健康。那老人總在凌...