印象里的爸媽身體一直都很硬朗，他們兩人互敬互愛，會相約一起去旅遊、騎車等。可不知道從什麼時候起，父母頭上不斷冒出的白髮，偶爾喊著腿疼，都預示著他們在變老。母親患胃病幾年，飯量一直很小，身材也很瘦弱，父親近幾年則是被腿疼所困擾，似乎自從老了以後，各種毛病都找上門了。一、人一老各種病...

人們常說，人各有命！但是在長壽的領域上，男人卻不占優勢。諸如不良的生活習慣，飲食習慣，以及較多的壓力，讓很多男性朋友的身體，早早垮掉。有研究顯示，男人的壽命，通常比女人要短5-10年。因此，男人更要好好保養身體，長壽才會離你越來越近。那麼，壽命長的男人，通常有哪些共同點，值得我們...

一直以來，乳腺類疾病都嚴重危害著女性的身體健康，並且發病率一直在逐年攀升，如常見的乳腺增生、乳腺結節和乳腺癌，都會嚴重影響女性正常的工作和生活。尤其是乳腺癌，在女性惡性腫瘤疾病中，它的發病率一直高居首位，可謂是令人聞之色變。那麼到底為什麼乳腺類疾病的發病率會一直居高不下呢？其實這...

任何一個沒有睡好覺的人，都會記得他們第二天所經歷的掙扎，似乎從頭到腳有著各種不舒服。英國《每日郵報》12月4日詳細報導了熬夜後大腦和身體內部產生的一系列變化，正是這個十分混亂的連鎖反應過程，導致了身體在第二天的一系列反抗。不睡覺的影響通常會在持續清醒18小時後顯現，例如當天早上8...

在當今快節奏的生活中，長壽和健康成為了許多人的追求。但你知道嗎，有些不良的習慣可能會縮短我們的壽命。以下是減少壽命的六個壞習慣，請務必避免它們，以延長壽命和保持健康。壽命短的人，一般有這6個特徵1、煙不離手吸菸不僅會增加患上肺癌和心血管疾病的風險，還會導致許多其他健康問題。香菸中...

俗話說：藥補不如食補，食補不如睡補，睡好下半夜，才能過好下半生。但你真的會睡好覺嗎？我舅舅的老同學是一位大學老師，四十出頭的年紀卻頭髮稀疏，無精打采，儼然一副小老頭模樣。大學的工作並沒有想像中的輕鬆，他時常熬夜備課，第二天上課的時候無精打采，調動不起來課堂的氣氛，學生在他的課上也...

肝臟，被稱為人體的生命塔！人體的各種代謝、解毒、免疫功能，都靠肝臟承擔，肝臟，是人體重要的免疫器官。然而，肝臟也是嬌弱的，生活中，喝酒、熬夜、暴飲暴食......很多的生活習慣，會導致肝臟受損。一旦，肝臟受損，對人體五臟六腑皆有損害，嚴重危害生命健康。一個人肝好不好，看這4處中醫...

很多確診癌症的人都會說，醫生，我平時身體一直很好，為何會突然罹患癌症？癌症是突然出現的嗎？當然不是，從癌細胞產生到實體腫瘤形成，這需要一個漫長的過程，有句話說得好，冰凍三尺非一日之寒。只是，不同階段的癌症表現也不同，當癌症處於很早期的時候，由於沒有發生浸潤和轉移，腫塊並不大，也沒...

很多人都沒有想到，原來睡覺和糖尿病相關？在來自哈佛大學婦女醫院的研究人員，進行睡眠與糖尿病之間的研究。相比於早睡早起的人，晚睡晚起的人患糖尿病的風險會明顯增大，即使調整生活方式後，其糖尿病的風險也會增加19%左右。許多人不明白，這到底是為什麼？其實，這背後和人們睡眠不規律相關，對...

隨著生活水平的不斷提升，人們追求的不單單是物質上的，更多的是想要有個健康的身體，想讓自己更長壽。為了能讓自己多活幾年很多人開始學習養生，有的甚至是病急亂投醫，盲目相信市面上一些長壽的食物和保健藥品。其實，想要長壽，想要身體健康，只要把生活方式改一改，長壽就很容易青睞你了！然而，現...

生活中，有時候會遇到一些令人尷尬的問題，比如明明是同齡人，自己卻被別人當作是對方的長輩。遇到這種情況，大部分的選擇都是尷尬一笑，有的人也不敢否認，生怕對方說出那句我看你比較顯老。不知道大家有沒有仔細考慮過，為什麼有的人明明已經五十多了，卻常常被認為只有四十出頭，而有些人剛過了三十...

1、多走路。堅持保持一定的步行量，每天五六千步，步行時抬頭挺胸，少玩手機，和家人朋友一起也可以。收緊小腹，有意地調整呼吸，走三步吸氣一次，再走三步呼氣一次。當然也根據自己的情況來定。2、少熬夜。最近和朋友聊天，發現有幾個朋友的作息習慣很規律。有一位朋友晚上十點左右休息，六點左右起...

中風在醫學上的名稱是卒中，其發病急、病情進展迅速，致死致殘率相當高。在醫學教科書上，老年人才是中風高發人群，但最近有醫生呼籲：第一批90後已成為中風高發人群，相關識別、干預工作刻不容緩！流行病學資料顯示，全球範圍來看，25歲以上人群罹患中風的終生風險為24.9%，我國這一數字接近...

對於養腎，絕大多數人給予的關注度都是非常高的。不過很多人不知道的是，其實中醫學上的腎與西醫學上的腎並不是完全等同的概念。通常情況下，西醫所講的腎是指人體腎臟，能夠生成和排泄尿液，且兼具一定的內分泌功能，同時對於維繫水、電解質平衡與酸鹼平衡所起到的作用也是非常關鍵的。而中醫所說的腎...

近一個多月以來，劉先生發現自己刷牙時會有牙齦出血現象。本來以為是上火所致，就買了點清熱下火的藥服用，還特意增加了自己的飲水量。可過了挺長時間，牙齦出血症狀並沒有改善，身上還開始感到無力，食慾也變差了不少。便在妻子的陪同下到了醫院檢查，結果卻被查出了肝硬化。這個診斷結果讓劉先生一時...